Menopausa sem tabus: Entenda os sinais e as opções de tratamento

A menopausa é um marco natural na vida de toda mulher, mas a forma como cada uma atravessa essa fase é única. Muitas vezes vista apenas como o “fim da idade fértil”, ela é, na verdade, uma grande reorganização do metabolismo feminino que merece atenção e cuidado especializado.

Afinal, o que é a Menopausa?

Embora usemos o termo para todo o período de transição, tecnicamente a menopausa é o nome dado à última menstruação da mulher. Ela é confirmada após 12 meses consecutivos sem sangramento, ocorrendo geralmente entre os 45 e 55 anos.

O período que antecede essa data, marcado por irregularidades menstruais e oscilações hormonais, é chamado de perimenopausa ou climatério.

Quais são os sinais e sintomas mais comuns?

A queda na produção de estrogênio pelos ovários gera impactos em quase todo o corpo. Os sintomas mais relatados são:

• Fogachos (Ondas de calor): Aquela sensação súbita de calor intenso, principalmente no rosto e pescoço.
• Alterações no sono: Insônia ou sono fragmentado, muitas vezes agravado pelo suor noturno.
• Mudanças de humor: Irritabilidade, ansiedade ou tristeza sem causa aparente.
• Ressecamento vaginal: Pode causar desconforto ou dor durante as relações sexuais.
• Alterações metabólicas: Tendência ao ganho de peso (especialmente na região abdominal), perda de massa óssea e alterações no colesterol.

Como tratar e recuperar a qualidade de vida?

O tratamento não visa “curar” a menopausa — já que ela não é uma doença — mas sim tratar os sintomas que prejudicam a rotina da mulher e prevenir doenças futuras, como a osteoporose e riscos cardiovasculares.

As opções variam desde ajustes no estilo de vida (dieta rica em cálcio, exercícios de força para os ossos e higiene do sono) até o uso de medicamentos hormonais e não hormonais para casos específicos.

Todas as mulheres devem fazer Reposição Hormonal?

A Terapia de Reposição Hormonal (TRH) é uma ferramenta poderosa, mas não é uma regra universal.  A decisão de iniciar a reposição hormonal deve ser estritamente individualizada, avaliando-se os ricos e benefícios de cada caso. Na consulta endocrinológica, avaliamos:

1. A Janela de Oportunidade: O momento ideal para iniciar a terapia para que os benefícios superem os riscos.
2. O Tipo de Hormônio: Escolha entre diferentes tipos de estrogênios e progestagênios.
3. A Via de Administração: Se será via oral, adesivos, géis.
4. O Histórico de Saúde: Avaliação rigorosa de riscos para câncer de mama, trombose e doenças do coração.

O segredo está na dose certa, pela via certa, para a paciente certa.

Viva essa fase com leveza

Você não precisa aceitar o desconforto como parte normal do seu envelhecimento. Se você está sentindo os sinais da menopausa ou tem dúvidas se a reposição hormonal é segura para você, procure ajuda médica.

A saúde hormonal é o alicerce para uma maturidade ativa, saudável e feliz.